Saftfasten ist eine abgemilderte Variante des Heilfastens. Im Vergleich zum klassischen Heilfasten sind beim Saftfasten nicht nur Wasser und ungesüßter Tee erlaubt, sondern es darf zusätzlich mehrmals täglich ein Glas...

Im Alltag dürften sich die wenigsten Menschen für Kohlsuppen interessieren. Der unangenehme Duft gekochten Kohls schreckt manchen ab. Wenn jedoch eine erfolgversprechende Diät kalorienarme Kohlsuppen in den Fokus rückt...

Wer sich die Kochbücher zum Thema „Detoxen“ bei Amazon anschaut, versteht: Es gibt heute mehrere Konzepte für Detox Diäten. Einige Konzepte für Entgiftungsdiäten haben sich in den vergangenen Jahren zum Renner...

Eigentlich ist das Clean Eating gar keine Diät. Es ist vielmehr ein moderner Ernährungstrend. Erfunden wurde dieser Food-Trend von der Ernährungsberaterin Tosca Reno. Diesem Konzept nach besteht “saubere...

Die Atkins Diät erfreute sich in den Achtzigern und Neunzigern des vergangenen Jahrhunderts hoher Bekanntheit. Die erlaubten Verzehrmengen an Eiweißhaltigem und tierischen Fetten erlaubte den Menschen vermeintlich...

Es gab eine Zeit, als die Eierdiät in fast jeder Frauenzeitschrift beworben wurde. Mittlerweile sind jedoch andere Diäten hip. Beim Googeln nach dieser Diät-Form lassen sich jedoch immer noch 140.000 Linkeinträge...

Haferflocken gelten allgemein als sehr gesund und nahrhaft. Daher könnte auch die Haferflocken-Diät als gesund angesehen werden. Ob das so stimmt, wollen wir hier untersuchen. Fest steht für einen informierten Menschen...

Die Ananas ist eine leckere Tropenfrucht. Diese beinhaltet jedoch viel Fruchtsäure. Daher wird für Dessert-Zubereitungen oder Torten oft zur Ananas-Konserve gegriffen. Das ist verständlich. Die frische Ananas ist nur...

Die Paleo Ernährung ist auch als Steinzeit-Diät bekannt. An sich soll diese Ernährungsweise dauerhaft beibehalten werden. Da die Paleo Ernährung aber automatisch Gewichtsverluste nach sich zieht, wird sie auch als Diät...

Die Zwieback Diät gehört zu den einseitigen Monodiäten. Sie verspricht, dass Abnehmwillige sieben Kilogramm Gewicht binnen einer Woche abnehmen können. Oftmals dient die Zwieback Diät einem schnellen Gewichtsverlust...

Die Low Fat Diät geht davon aus, dass ein gewisser Teil der Fette in den Mahlzeiten eingespart wird. Kohlenhydrate und Eiweißträger werden hier nicht als die prominenten Dickmacher angesehen. Der Fettverzicht soll durch...

Das intermittierende Fasten beschreibt mehrere Diätkonzepte. Eines davon wird sogar für Diabetiker des Typs 2 empfohlen. Solche Diät-Konzepte verlangen Planung und Disziplin. Es darf nämlich nur noch in einem bestimmten...

Die Metabolic Balance ist ein individuelles Stoffwechselprogramm. Es handelt sich aber nicht wirklich um eine Diät. Vielmehr wurde hier ein ganzheitliches Ernährungsprogramm konzipiert. Dieses soll lebenslang...

Eine der radikalsten Formen des Abnehmens ist die Null Diät. Sie ähnelt dem Fasten im Verzicht auf jegliche Nahrungsaufnahme. Hinter dem Fasten steht jedoch oft ein religiös-spiritueller Hintergrund. Ziel einer Nulldiät...

Ob das FDH-Konzept wirklich eine sinnvolle Diätmaßnahme darstellt, hängt von der Umsetzung ab. Es erfordert viel Disziplin, sich beim Nahrungsverzehr zurückzuhalten. Nur die Hälfte der üblichen Menge an Nahrungsmitteln...